miércoles, 10 de octubre de 2012

¿QUÉ ELEGIMOS?... ¿LADO “ENOJADO”, O…. LADO “CONTENTO”?



Las más de las veces, según la situación, nos dejamosllevarpor el momento y, después... Tenemos que estar casi unaeternidadpara tratar dearreglareldesastreque hicimos!.
Les invito a este breve ejercicio de toma de consciencia:






 

Hagamos de cuenta que estamos frente a un espejo. Esto es para que prestemos atención en nuestra “transformación” que presentamos según lo que sentimos y expresamos:
Coloquemos una de nuestras manos de modo que “tapemos” el frente de nuestra cara:






 

Pensemos en algo que nos “Enoje” y retiremos la mano hacia un costado.
¿Què vemos?






 

Fruncimos el ceño, fruncimos los labios, la mirada es “dura” y.... Nos llenamos de una especie de “adrenalina” tòxica que nos consume energìa!.

Luego, volvamos a colocar la mano frente a nuestra cara:






 

Ahora, desplacemos la mano hacia el otro costado, pero pensando en algo lindo, alegre y/o divertido:






 

Notaremos una sensaciòn de bienestar, estamos màs relajados y con un caudal de energìa.... Creativo!.

Nos encontramos en “situaciòn-de-logros”... Y descubrimos que podemos aceptarlos.






 

Este pequeño ejercicio de visualizaciòn-conciencia-decisiòn-y-acciòn, es para que tomemos consciencia de que, muchas cosas, situaciones y demàs, se nos van presentando segùn la dispocisiòn a la que estemos propensos y lo que queramos “cambiar” para nuestro bienestar...






 

Usted... Decide!.


ADRIANA GROSSI
10/09/12

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